Fortunara · Gölge Çalışması
Gölge Çalışması
Bazen en çok yorulduğun şey, uzun zamandır seni korumaya çalışan bir alışkanlığın olabilir.
Herkesi idare etmek, öfkeni yutmak, bir isteğini dile getirmeden vazgeçmek… Bu davranışların hayatında hangi anlarda tekrar ettiğine ve altında hangi ihtiyacın bekliyor olabileceğine birlikte bakarız.
Gölgeye yaklaşmak
Kendine ait bir parçayı tanımak.
Gölge, yalnızca kabul etmekte zorlandığın özelliklerden oluşmaz. Küçümsediğin bir yetenek, kullanmaya çekindiğin güç ya da hep fazla bulduğun bir ihtiyaç da görüş alanının dışında kalabilir.
Jungiyen gölge yaklaşımından ilham alan bu çalışmada, astrolojik ve arketipsel sembolleri kişisel deneyimini anlamlandırmak için kullanırız. Haritandaki tek bir göstergeye bakarak senin hakkında hüküm vermem; anlattıklarını, bağlamı ve haritanın bütününü birlikte ele alırım.
Tekrarı fark etmek
Benzer bir konuşmada neden yine sustuğuna, fazla sorumluluk aldığına veya uzaklaştığına somut örnekler üzerinden bakmak.
İhtiyacı duymak
Davranışının geçmişte güven, kabul veya aidiyet ihtiyacına nasıl karşılık vermiş olabileceğini anlamaya çalışmak.
Gücüne yer açmak
Kendinde kolayca görmediğin yeteneği, isteği veya sınırı fark etmek. Gündelik hayatta ona nasıl alan açabileceğini düşünmek.
Danışmanlığın kapsamı
Bir temaya birlikte odaklanırız.
Kişisel hazırlık
Üzerinde çalışmak istediğin konu ve gerekli doğum bilgileri üzerinden hazırlık yapılır. Konuyu hayatından örneklerle paylaşabilirsin.
45 dakika online görüşme
Belirlediğimiz temayı, tekrar eden davranışları ve korunmaya çalışılan ihtiyaçları sembolik bir çerçevede ele alırız.
Gündelik gözlem
Görüşmede fark ettiklerini hayatında izleyebilmen için kişisel farkındalık çalışmaları paylaşılır.
Güncel seçenekleri, hazırlık süresini ve ücreti danışmanlık sayfasında inceleyebilirsin.
Özel çalışma alanı
Ay Arketipi ile
Gölge Çalışması
Kendini güvende hissetmek için neye ihtiyaç duyduğunu bazen ancak o ihtiyaç karşılanmadığında fark edersin. Ay arketipiyle çalışırken duygusal alışkanlıklara, bakım görme deneyimine ve bugün kendini koruma biçimlerine bakarız.
Doğum haritasındaki Ay, bu deneyimlere yaklaşmak için sembolik bir başlangıç sunar. Çocukluğunu veya ilişkilerini tek bir yerleşimle açıklamaya çalışmadan, senin anlattıkların üzerinden ilerleriz.
Ay Arketipi çalışma seçeneğini incele →Aklında kalabilecek sorular.
Gölge yalnızca olumsuz özellikler midir?
Hayır. Kendinde sahiplenmekte zorlandığın cesaret, yaratıcılık veya görünür olma isteği de gölgede kalabilir. Çalışmada bu yanlarına da yer açarız.
Görüşmede her şeyi anlatmam gerekiyor mu?
Paylaşımın sınırlarını sen belirlersin. Üzerinde çalışmak istediğin temadan başlar, hazır olduğun ölçüde ilerleriz.
Kendini Hatırlama Sistemi ile farkı nedir?
Gölge Çalışması belirli bir temaya odaklanır. Kişisel hazırlık, görüşmeler, yazılı rehber, sesli meditasyon ve takip içeren bir süreç için Kendini Hatırlama Sistemi’ni inceleyebilirsin.
Bu çalışma terapi veya tedavi midir?
Hayır. Kişisel farkındalık ve içgörü amaçlı sembolik bir çalışmadır. Teşhis veya tedavi sunmaz, kesin sonuç vaat etmez ve ruh sağlığı desteğinin yerini tutmaz.
Tekrar ettiğini fark ettiğin yerden başlayalım.
Çalışmanın kapsamını inceleyebilir veya sana uygunluğunu değerlendirmek için bana yazabilirsin.